როგორ გავაუმჯობესოთ ერექცია

ერექციული დისფუნქციის პრობლემები აწუხებს მამაკაცს. ეს გავლენას ახდენს მისი ცხოვრებისა და საქმიანობის ყველა ასპექტზე. მამაკაცი იწყებს თავდაუზოგავად ინფორმაციის ძებნას, თუ როგორ უნდა გაზარდოს ერექცია. ყველაფერი, რაც თქვენ უნდა იცოდეთ ამ საკითხის შესახებ, მოცემულია ამ სტატიაში. და ყველაზე მნიშვნელოვანი მესიჯი ასე ჟღერს: „ცოდნა და უნარი ერთი და იგივე არ არის. ამიტომ, ყველაფრის შესწავლის შემდეგ, მიმართეთ დახმარებას სპეციალისტს!

ზოგიერთი სტატისტიკა

მამაკაცში პოტენციის დარღვევა (სქესობრივი კონტაქტის უნარი) უმეტეს შემთხვევაში ასოცირდება ერექციულ დისფუნქციასთან - მოცულობის მატებასთან, სისხლით ავსებასა და პენისის გამკვრივებასთან. ხალხში ამ მდგომარეობას რიზერს უწოდებენ - სქესობრივი აქტისთვის აუცილებელ მდგომარეობას.

თუ ერექციული დისფუნქცია გრძელდება სამ თვეზე მეტი ხნის განმავლობაში, ექსპერტები საუბრობენ ერექციულ დისფუნქციაზე (ED). პათოლოგია ძალიან ხშირია, სტატისტიკის მიხედვით, ის 40-დან 70 წლამდე ასაკის მამაკაცების 50%-ზე მეტს უჩნდება. მათგან მეხუთედს აღენიშნება მსუბუქი ED, მეოთხეს აქვს საშუალო სიმძიმის და მეათეს აქვს მძიმე ედ. 70 წლის შემდეგ ED გვხვდება მამაკაცების 70%-ში.

რატომ ვითარდება ერექციული დისფუნქცია?

ედ-ის მიზეზები შეიძლება იყოს განსხვავებული, როგორც წესი, რამდენიმე მათგანია. ახალგაზრდებში ეს არის სექსუალური ინფექციები და მენჯის ორგანოების დაზიანებები. 40 წლის შემდეგ ედ-ის ძირითადი მიზეზებია გულ-სისხლძარღვთა დაავადებები და დიაბეტი.

ნებისმიერ ასაკში, ED 20%-ით უფრო ხშირია ალკოჰოლისა და მწეველებში და უფრო რთულია გაუმჯობესება. მათ, ვინც უმოძრაო ცხოვრების წესს ეწევა და უყვარს მაღალკალორიული საკვები, უვითარდება სიმსუქნე, რაც იწვევს ერექციულ დისფუნქციას. მდგომარეობას კიდევ უფრო ამძიმებს სტრესი. ამავდროულად, ცხიმოვანი ქსოვილი გამოიმუშავებს ქალის სასქესო ჰორმონებს ესტროგენებს, რომლებიც თრგუნავენ ტესტოსტერონის ფუნქციას.

მსუქანი მამაკაცები ასევე მიდრეკილნი არიან გულ-სისხლძარღვთა დაავადებებისკენ, რაც 40 წლის შემდეგ ედ-ის მთავარი მიზეზია. მხოლოდ წონის დაკლებას შეუძლია მდგომარეობის გაუმჯობესება. ძლიერ მორგებულ მამაკაცში ერექციული დისფუნქციის პრობლემები გაცილებით ნაკლებად არის გავრცელებული.

10 საუკეთესო გზა ერექციის გასაუმჯობესებლად

ერექციის გაძლიერება, უპირველეს ყოვლისა, არის ყველა ფაქტორის აღმოფხვრა, რომელსაც შეუძლია მისი დათრგუნვა. მისი ხარისხისა და ხანგრძლივობის გაუმჯობესებაში დაგეხმარებათ სწორი კვება, ჯანსაღი ცხოვრების წესი, სპორტის თამაში და ცუდი ჩვევების არარსებობა. ბევრი პრობლემის მოგვარება შესაძლებელია სახლში, მათ შორის ისეთებიც, რომლებიც გააუმჯობესებს ერექციულ ფუნქციას მისი დარღვევის საწყის ეტაპზე.

მაგრამ ნებისმიერ შემთხვევაში, თქვენ უნდა დაიწყოთ ექიმის კონსულტაცია, რათა არ გამოტოვოთ სერიოზული პათოლოგია. მამაკაცებში ერექციის მუდმივი ზრდისთვის, სპეციალისტი ჯერ ჩაატარებს გამოკვლევას, შემდეგ კი, მისი შედეგების საფუძველზე, დანიშნავს ინდივიდუალურად შერჩეულ აღდგენის კომპლექსს, მისცემს რეკომენდაციებს კვების, ცხოვრების წესის და ხალხური საშუალებების გამოყენებაზე მამაკაცის ძალის აღსადგენად. აღდგენის კომპლექსი არის ერექციის გაუმჯობესების 10 საუკეთესო საშუალება.

სექსუალური აქტივობის რეგულარულობა

ერექციის ხარისხისა და ხანგრძლივობის გასაუმჯობესებლად ექსპერტები გვირჩევენ რეგულარულ, მაგრამ უაზრო სექსს დადასტურებულ პარტნიორთან.

აბსტინენცია ხელს უწყობს სისხლის, ლიმფური და სასქესო ჯირკვლის სეკრეციის სტაგნაციას, რაც არის პროსტატიტისა და ერექციული დისფუნქციის განვითარების წინასწარგანწყობის ფაქტორი.

შემთხვევითი სექსი ინფექციის წყაროა, რაც ასევე ხელს უწყობს ერექციული დისფუნქციის განვითარებას. სექსუალური ექსცესები არც სარგებელს მოიტანს - ძალიან ძალადობრივმა სექსუალურმა აქტმა შეიძლება გამოიწვიოს პენისის დაზიანება.

სწორი კვება

ერექციის გასაუმჯობესებლად კვება უნდა იყოს სრული და მრავალფეროვანი. ყოველდღიური დიეტის კალორიული შემცველობა დამოკიდებულია მამაკაცის ასაკსა და ფიზიკური აქტივობის ხარისხზე. საშუალო სიმაღლისა და წონის მამაკაცისთვის განსხვავებული ფიზიკური დატვირთვით (პატარა - საშუალო - მაღალი) ეს ასე გამოიყურება:

• 18-დან 30 წლამდე - 3000 კკალ;
• 31-დან 50 წლამდე - 2900 კკალ;
• 51-დან 70 წლამდე - 2800 კკალ.

ეს კალორიები უნდა გადანაწილდეს შემდეგნაირად:

• საუზმე - 25%;
• სადილი - 35%;
• ვახშამი 25%;
• საჭმლის (მე-2 საუზმე, შუადღის საუზმე) - 15%.

ერექციის სტაბილურად გაზრდისთვის, დილით ჭამამდე, თქვენ უნდა მოამზადოთ და დალიოთ ახლად გამოწურული წვენი. საკმარისია დალიოთ არასრული ჭიქა ვაშლის, ფორთოხლის ან სხვა ხილის წვენი. ვაშლის წვენში შეგიძლიათ დაამატოთ ცოტა სტაფილო (მოცულობის არაუმეტეს მეოთხედი), ნიახურის (1-2 სუფრის კოვზი) წვენი ან ბაღის მწვანილის წვენი (კამა, ოხრახუში - სუფრის კოვზი). ეს წვენები შეიცავს ბიოლოგიურად აქტიურ ნივთიერებებს, რომლებიც აუცილებელია ერექციის გასაუმჯობესებლად და განწყობის გასაუმჯობესებლად.

ჭამა 20 - 30 წუთში იქნება შესაძლებელი. ამ დროს წვენს ორგანიზმი შეიწოვება, იქნება სწრაფი ენერგიის წყარო და მეტაბოლური პროცესების მასტიმულირებელი. საუზმისთვის ვარგისია: წიწიბურის ფაფა სოკოთი, შვრიის ფაფა (შეიძლება დამზადდეს ხილისა და კენკრის ნაჭრებით), ნებისმიერი სხვა მარცვლეულის ფაფა, ათქვეფილი კვერცხი, ხაჭო არაჟნით, მოხარშული ხორცი ბოსტნეულის სალათით, ჩაი ან ყავა თაფლით. თაფლი არის ადვილად ათვისებადი ჯანსაღი ნახშირწყლების წყარო, რომელიც სწრაფად ავსებს ორგანიზმს ენერგიით.

ლანჩზე შეგიძლიათ მიირთვათ ნებისმიერი პირველი კერძი უცხიმო ხორცით, თევზით, სოკოს ან ბოსტნეულის ბულიონით, ჩაშუშულით (ხორცეტები, ხორცის ბურთულები), გამომცხვარი თევზი ბოსტნეულით. სექსუალური მუშაობის გასაუმჯობესებლად ძალიან სასარგებლოა მოხარშული ჭარხლის (შეიცავს ბეტაინს, რომელიც აუმჯობესებს ნივთიერებათა ცვლას და ხელს უშლის გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების განვითარებას), სტაფილოს, ნიახურის, ბაღის მწვანილის, ხახვი, ნიორი. დესერტად - ხილი, კენკრა, ხილის სასმელი ან კომპოტი.

სადილისთვის კარგი არჩევანია ზღვის პროდუქტები (რეგულარული გამოყენებით, ეს გააუმჯობესებს ერექციის ხარისხს და ხანგრძლივობას) ან გამომცხვარი ცხიმოვანი ზღვის თევზი (ტუნა, ორაგული) - შეიცავს ქოლესტერინს და გაზრდილ რაოდენობას ნივთიერებებს, რომლებსაც შეუძლიათ მისი მიწოდება ქსოვილებში გარეშე. დაკარგვა.

ასეთი ქოლესტერინი გამოიყენება ტესტოსტერონის და სხვა ნივთიერებების სინთეზისთვის, რომლებსაც შეუძლიათ ერექციის გაუმჯობესება, ის არ დეპონირდება სისხლძარღვების კედლებზე ქოლესტერინის დაფების სახით და ხელს უშლის გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების განვითარებას. თევზის მიღება რეკომენდებულია კვირაში 2-3-ჯერ. სადილად გამოსადეგია ბოსტნეულის სალათები, მოხარშული ქათამი, ხაჭო.

საჭმლის შეიძლება იყოს 2 - 3:

• მე-2 საუზმე - რეკომენდებულია თხილის, ხილის, კენკრის, მწვანე ჩაის გამოყენება;
• შუადღის snack - ბოსტნეულის სალათი, თხილი, წვენი ან სმუზი;
• ძილის წინ - ჭიქა იოგურტი ან კეფირი.

ერექციის გასაუმჯობესებლად სასარგებლო პროდუქტები: მჭლე ხორცი, ცხიმიანი ზღვის თევზი, ზღვის პროდუქტები (ისინი შეიცავს უამრავ თუთიას და სელენს, რომელიც მონაწილეობს ტესტოსტერონის სინთეზში, რომელიც აუმჯობესებს სექსუალურ ფუნქციას), რძე და რძის პროდუქტები, ჭარხალი, სტაფილო, ნიახური, ოხრახუში, კამა, ხახვი, ნიორი, ჩირი გარგარი, ლეღვი. აუცილებლად მიირთვით თხილი ყოველდღიურად – მათ შეუძლიათ კარგად გაზარდონ ერექციული ფაზის ხანგრძლივობა.

ერექციის გაძლიერება შეგიძლიათ რაციონიდან შემდეგი საკვების გამორიცხვით: ცხიმიანი ხორცი, ძეხვი, შემწვარი საკვები, საკონდიტრო ნაწარმი, ნებისმიერი ტკბილეული, ტკბილი გაზიანი სასმელები, ალკოჰოლის, განსაკუთრებით ლუდის ხშირი დალევა.

პოტენციისთვის საჭიროა მხოლოდ სწორი რეგულარული კვება, რომელიც გააუმჯობესებს ნივთიერებათა ცვლას, ააქტიურებს სისხლის მიმოქცევას და ხელს შეუწყობს პენისის სწრაფ ავსებას სისხლით.

ტანვარჯიში და სპორტი

უროლოგებმა და სექსოლოგებმა კარგად იციან, თუ როგორ უნდა აიძულონ ერექცია ფიზიკური აქტივობის გაზრდით. ყველა მამაკაცის ერთი რეცეპტი არ არსებობს, რეკომენდაციები მოცემულია ინდივიდუალურად, მამაკაცის ასაკისა და ჯანმრთელობის მიხედვით.

ახალგაზრდები (18 - 30 წლის) ყველაზე შესაფერისია სპორტისთვის, როგორიცაა სირბილი, ცურვა, ნებისმიერი გარე თამაშები (ფეხბურთი, ფრენბურთი, ჩოგბურთი). ყველა ამ სპორტს შეუძლია გაზარდოს კუნთების ძალა, გააუმჯობესოს სისხლის მიმოქცევის ფუნქცია, გაზარდოს სისხლის მიმოქცევა მენჯის ორგანოებში, რაც ზრდის ერექციას და სექსუალური ცხოვრებით კმაყოფილებას. სპორტის რამდენიმე კვირის შემდეგ, ახალგაზრდა ბიჭების უმეტესობა აღნიშნავს, რომ მათ შეძლეს მნიშვნელოვნად გაზარდონ სექსუალური შესრულება.

მნიშვნელოვანია: ზომიერი ვარჯიში ძლიერ დადებითად მოქმედებს მამაკაცის ჯანმრთელობაზე, ძალიან მაღალი დატვირთვა შეიძლება არ გაიზარდოს, მაგრამ შეამციროს ერექციის ხანგრძლივობა.

30 წლის შემდეგ ძლიერი მამაკაცებისთვის სპორტი ასევე სასარგებლოა კარგი ერექციის შესანარჩუნებლად, მაგრამ დატვირთვის ინტენსივობა უნდა შემცირდეს. ცურვა განსაკუთრებით კარგ ეფექტს იძლევა ნებისმიერ ასაკში, მათ შორის ხანდაზმულებში - აძლიერებს საერთო გამძლეობას, ავარჯიშებს კუნთებს, ამაგრებს სისხლძარღვებს და შეუძლია მნიშვნელოვნად გააუმჯობესოს ცხოვრების ხარისხი ზოგადად.

ზოგიერთი სპორტი უარყოფითად მოქმედებს ერექციაზე. ეს არის ველოსიპედი, საცხენოსნო სპორტი, ავტორბოლა, ისევე როგორც ნებისმიერი სხვა სახის ხანგრძლივი ჯდომა და რყევა.

მაგრამ სპორტის თამაში არ ცვლის თერაპიულ ვარჯიშებს. როგორ მოვახდინოთ ერექციის ნორმალიზება სპეციალური ვარჯიშების დახმარებით, ფიზიოთერაპიის ექიმი (სავარჯიშო თერაპია) გეტყვით და სავარჯიშო თერაპიის ინსტრუქტორი აჩვენებს მათ.

ყველაზე ცნობილი და პოპულარული სავარჯიშოები კარგი ძლიერი ერექციის ფორმირებისთვის შეიქმნა გასული საუკუნის შუა წლებში ამერიკელმა ექიმმა ა. კეგელმა. მან შემოგვთავაზა ფიზიკური ვარჯიშების ნაკრები მენჯის ფსკერის კუნთების გასაძლიერებლად და, რაც მთავარია, პუბოკოციგეალური კუნთის (LMB, სიყვარულის კუნთი), რომელიც მონაწილეობს ერექციაში. დღეს ინტერნეტში შეგიძლიათ იპოვოთ კეგელის ვარჯიშების მრავალი ვარიანტი, რომლებიც დეტალურად განმარტავს, თუ როგორ უნდა მიაღწიოთ სტაბილურ ერექციას.

უმარტივესი, მაგრამ ამავე დროს არანაკლებ ეფექტური ვარიანტი სახლში პოტენციალის გაზრდისთვის:

• აუცილებელია პუბოკოციგეალური კუნთის პოვნა; ამისთვის საჭიროა შარდის ნაკადის დაბლოკვა მოშარდვისას კუნთების თვითნებური შეკუმშვით; ეს არის LMB, რომელიც ასრულებს ამ მოქმედებას;
• დაძაბეთ დღეში რამდენჯერმე და შემდეგ დაისვენეთ LMB ერთსა და იმავე დროს; ჯერ გააკეთეთ 5-10 მიდგომა 3 წამის განმავლობაში, შემდეგ კი თანდათან გაზარდეთ დრო 15 წამამდე; შეგიძლიათ გაზარდოთ მიდგომები, მაგრამ ყველაფერი უნდა გაკეთდეს თანდათანობით; ეს ხელს უწყობს ერექციის მნიშვნელოვან ზრდას.

ასეთი ვარჯიშების რეგულარული შესრულებით, შეგიძლიათ მიიღოთ შემდეგი შედეგები:

• გააძლიეროს საღებავი, რომელიც მხარს უჭერს მენჯის ორგანოებს სწორ მდგომარეობაში, გაზრდის შინაგანი ორგანოების დაცვას;
• გააუმჯობესოს სისხლის მიმოქცევა და სასქესო ორგანოების ინერვაცია, რადგან ნერვები და გემები, რომლებიც მათ კვებავს, გადიან LCM-ში;
• ამოიღონ შეშუპება, მათ შორის პროსტატის ჯირკვალში, გააუმჯობესოს მისი ფუნქცია;
• მეტაბოლიზმის გაზრდა, რაც აუმჯობესებს ერექციას, რადგან ეს იწვევს ტესტოსტერონის სინთეზის ზრდას;
• სექსის ხანგრძლივობისა და ხარისხის გაზრდა აზოტის ოქსიდის დამატებითი წარმოქმნის გამო - მთავარი ნივთიერება, რომელიც ხელს უწყობს ვაზოდილაციას და პენისში სისხლის მიმოქცევას სექსუალური აგზნების დროს, რაც აუმჯობესებს ერექციას; ის ძლიერდება, ნაადრევი ეაკულაცია ითრგუნება;
• გაზარდოს კმაყოფილება ინტიმური ცხოვრებით, გქონდეს ძლიერი ოჯახი.

Მასაჟი

თქვენ შეგიძლიათ იპოვოთ ბევრი ინფორმაცია, თუ როგორ გააძლიეროთ ერექციული ფუნქცია მასაჟით. სამწუხაროდ, რჩევა ყოველთვის არ არის ადეკვატური, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც საქმე ეხება პენისის მასაჟს. გამოცდილმა მასაჟისტებმა და მანუალისტებმა იციან, რომ ჭრილობის მასაჟი ყოველთვის არ არის ყველაზე ეფექტური.

სექსუალური დარღვევების დროს კარგი ეფექტის მიღება შესაძლებელია სხეულის შორეული ნაწილების მასაჟით, რაც რეფლექსურად ასოცირდება სექსუალურ სისტემასთან, რაც იწვევს მისი ფუნქციის ნორმალიზებას. ეს შეიძლება იყოს სესიები მასაჟისტი თერაპევტის მიერ:

• ზოგადი ველნესი მასაჟი - შესანიშნავად ასტიმულირებს მთელ სხეულს, აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას და მეტაბოლიზმს, საშუალებას გაძლევთ შეინარჩუნოთ მამაკაცის ძალა, გაზარდოთ თავდაჯერებულობა;
• სეგმენტური მასაჟი - შესრულებულია სპეციალისტის მიერ, ამ ტიპის ეფექტი ასტიმულირებს სისხლის მიმოქცევას მცირე მენჯში, რეპროდუქციული სისტემის აქტივობას და საშუალებას გაძლევთ სწრაფად გაზარდოთ კმაყოფილება სექსით.

როგორ გავაუმჯობესოთ ერექცია მასაჟით? თქვენ შეგიძლიათ გაზარდოთ ერექციული ფუნქცია და პოტენცია სახლში ქილაების დახმარებით. თუ სწორად იყენებთ კუპინგ მასაჟს, მას შეუძლია გაზარდოს სისხლის მიმოქცევა სასქესო არეში, გააძლიეროს სისხლძარღვების კედლები. მას ასევე აქვს ძლიერი რეფლექსური ეფექტი თავის ტვინის ჰორმონალურ ცენტრებზე, ზრდის მგრძნობელობას და კმაყოფილებას სქესობრივი აქტით.

ნებისმიერი საყვარელი ადამიანი ხელს შეუწყობს ერექციის გაუმჯობესებას და მისი ხარისხის ამაღლებას თასმის მასაჟით. ამას დასჭირდება შეწოვის ჭიქები რეზინის თავსახურებით და მასაჟის კრემი.

კუპინგ-მასაჟი ტარდება მამაკაცის პოზაში მუცელზე. ლუმბოსაკრალური მიდამოს კანს ზეთობენ მასაჟისტი კრემით, ქილა თავსდება სასის ქვედა ნაწილში ხერხემლიდან 2 სმ დაშორებით. როდესაც კანი ქილაში 1 სმ სიმაღლეზე გაიყვანეთ, ფრთხილად უნდა აწიოთ ხერხემლის გასწვრივ წელის ზონის ბოლომდე, რათა არ დაარღვიოთ მისი შებოჭილობა. შემდეგ ქილა ასევე ნელა და ფრთხილად გადადის ქვემოთ.

კიდევ უკეთესი შედეგის მიღება შეიძლება, თუ ქილა გაკეთდება წრიული მოძრაობით იმავე მიმართულებით - ვერტიკალური ასვლა და დაღმართი.

პირველი მასაჟი ტარდება 2-3 წუთის განმავლობაში ხერხემლის თითოეულ მხარეს. დასასრულს, თქვენ უნდა გააკეთოთ ქილის ვერტიკალური აწევა ზევით, ვენური სისხლის მიმართულებით. სესიის შემდეგ კანზე ჩნდება მუდმივი სიწითლე, რადგან კანის გემები ფართოვდება. ამავდროულად, აღინიშნება სისხლძარღვების მაქსიმალური რეფლექსური გაფართოება, რომლებიც სისხლს ატარებენ მცირე მენჯამდე.

აღდგება არტერიული სისხლის შემოდინება, ვენური სისხლის და ლიმფის გადინება, აღმოფხვრილია სტაგნაცია. საკუპინგის მასაჟის ჩატარება სახლში, შეგიძლიათ გააუმჯობესოთ პოტენცია, გაზარდოთ ერექციის ხანგრძლივობა.

საერთო ჯამში, კურსზე ყოველ მეორე დღეს მამაკაცი იღებს 8-10 პროცედურას. სამომავლოდ შეგიძლიათ გაზარდოთ პროცედურის დრო და 5-6 წუთამდე მიიყვანოთ თითოეულ მხარეს. ეს საშუალებას გაძლევთ გაზარდოთ მამაკაცის ძალა.

ფიზიოთერაპიული პროცედურები

თითოეული პაციენტისთვის სწორად შერჩეული ფიზიოთერაპიული პროცედურები ხელს შეუწყობს სექსუალური ფუნქციის გაუმჯობესებას. როგორ გავზარდოთ ერექციის დრო ფიზიოთერაპიის დახმარებით, მხოლოდ დამსწრე ექიმს შეუძლია თქვას.

პაციენტის მდგომარეობიდან, მისი ასაკის, თანმხლები დაავადებების არსებობის მიხედვით, ინიშნება შემდეგი სახის პროცედურები, რომლებსაც შეუძლიათ ერექციის გაძლიერება:

• ნევროზული დარღვევების აღმოფხვრა, ძილის აღდგენა - ელექტროფორეზი სედატიური საშუალებებით საყელოს ზონაზე, ელექტრო ძილი და ა. შ. ;
• სისხლის მიმოქცევის აღდგენა და მენჯის ორგანოების ქსოვილების ნორმალური კვება - მაგნიტოთერაპია, ლაზეროთერაპია, რექტალური ელექტროსტიმულაცია; ელექტრო ტალახით მკურნალობა;
• ჰიპოთალამუსის და ჰიპოფიზის ჯირკვლის ჰორმონების სინთეზისა და სეკრეციის სტიმულირება, რაც თავის მხრივ ასტიმულირებს ჰორმონების გამომუშავებას და შეუძლია ზოგადად სექსუალური ფუნქციის გაუმჯობესება - ტრანსცერებრალური ულტრამაღალი სიხშირის თერაპია, ოზონოთერაპია; ამან შეიძლება მნიშვნელოვნად გაზარდოს ერექციის ხანგრძლივობა.

შესანიშნავი შედეგების მიღწევა შესაძლებელია სპა მკურნალობის დახმარებით. აქ ფიზიოთერაპიული პროცედურების აპარატურის ტიპები შერწყმულია ბუნებრივი ფაქტორების გავლენით - ბალნეოთერაპია და ტალახის თერაპია, რაც საშუალებას გაძლევთ აწიოთ თქვენი ერექცია ახალ დონეზე, მიაღწიოთ სრულ კმაყოფილებას სექსით. უმჯობესია კურორტზე წასვლა ექიმის რეკომენდაციით, ის შეარჩევს ყველაზე შესაფერის სანატორიუმს ამ პაციენტისთვის. დიდი გამოცდილება სექსუალური დარღვევების მკურნალობაში კავკასიის მინერალნიე ვოდის სანატორიუმებში.

რეფლექსოლოგია

ჩინური მედიცინის ათასწლიანი გამოცდილება ახლა მთელ მსოფლიოშია მიღებული. ზემოქმედება აკუპუნქტურულ წერტილებზე (AT), რომლებიც მდებარეობს სხეულის ზედაპირზე ენერგეტიკული არხების (მერიდიანების) გასწვრივ, იწვევს ერექციის მნიშვნელოვან ზრდას. ამ პროცედურებს შეუძლიათ გაზარდონ მამაკაცის ძალა წამლების გამოყენების გარეშეც.

ძველი ჩინელი ექიმები თვლიდნენ, რომ ჩის ენერგია, რომელიც პასუხისმგებელია ყველა ორგანოსა და სისტემის მუშაობაზე, მოძრაობს მერიდიანების გასწვრივ, თანამედროვე მედიცინა ხსნის თერაპიულ ეფექტს AT და სხვადასხვა შინაგან ორგანოებს შორის რეფლექსური კავშირით. AT გავლენას ახდენს:

• აკუპუნქტურა;
• აკუპრესურა;
• კაუტერიზაცია (გათბობა) ჭიის სიგარეტით და სხვა სხვა მეთოდებით.

ერექციის გასაუმჯობესებლად საჭირო პროცედურების რაოდენობას, მათ შორის ინტერვალებსა და გავლენის წერტილებს (რეცეპტებს) ადგენს რეფლექსოლოგი. რეფლექსოლოგიის კურსი საშუალებას გაძლევთ მიაღწიოთ სექსუალური მუშაობის მაქსიმალურ გაუმჯობესებას, მიიღოთ სტაბილური ძლიერი ერექცია, შეინარჩუნოთ კარგი განწყობა, გაზარდოთ თვითშეფასება.

ფსიქოთერაპია

ეს არის ერექციული დისფუნქციის კომპლექსური მკურნალობის ყველაზე მნიშვნელოვანი კომპონენტი, რადგან მას ყოველთვის თან ახლავს ნევროზული დარღვევები. იმ შემთხვევაშიც კი, როდესაც აშკარა კავშირია გულ-სისხლძარღვთა სისტემის დაავადებასა და ედ-ს შორის, ნევროზის სიმპტომები დროთა განმავლობაში უერთდება. ამ ფონზე მამაკაცი კარგავს თავდაჯერებულობას, რაც იწვევს წარუმატებლობას არა მარტო საწოლში, არამედ სამსახურშიც და სხვებთან ურთიერთობაშიც.

ფსიქოთერაპიის კურსი ხელს შეუწყობს ფსიქიკური წონასწორობის აღდგენას, თვითშეფასების ამაღლებას, ოჯახური და სოციალური კავშირების გაუმჯობესებას და სტაბილური ნეიროფსიქიური მდგომარეობის შენარჩუნებას.

სამედიცინო მკურნალობა

როგორ გავზარდოთ ერექციის ხანგრძლივობა წამლების დახმარებით, მხოლოდ დამსწრე ექიმს შეუძლია თქვას გამოკვლევის შემდეგ. დღეს მამაკაცის რეპროდუქციული სისტემის ფუნქციის გაზრდის მიზნით იწარმოება სხვადასხვა სახის მედიკამენტები. კომპეტენტური სპეციალისტი თითქმის ყოველთვის შეძლებს დაეხმაროს მამაკაცს ერექციის ხანგრძლივობის გაზრდაში, თუნდაც ყველაზე რთულ და უგულებელყოფილ შემთხვევებში.

ერექციული ფუნქციის გასაუმჯობესებლად და სტაბილური ერექციის მისაღებად ყველაზე ეფექტურ საშუალებად ამჟამად განიხილება მედიკამენტები FED-5 ინჰიბიტორების ჯგუფიდან (ფოსფოდიესტერაზას ტიპის 5 ფერმენტი).

ამ პრეპარატების მოქმედება დაკავშირებულია ფერმენტის ფუნქციის ჩახშობასთან, რომელიც ანადგურებს ნივთიერებას, რომელიც პასუხისმგებელია სისხლძარღვების გლუვი კუნთების სწრაფ მოდუნებაზე და სისხლის მიმოქცევაზე სასქესო ორგანოში, ანუ განვითარებისათვის. ერექცია. ამ ჯგუფის წამლებს შეუძლიათ მნიშვნელოვნად გააუმჯობესონ ერექცია და გააუმჯობესონ ცხოვრების ხარისხი.

IFED-5-ის შეძენა შესაძლებელია აფთიაქში მხოლოდ ექიმის დანიშნულებით. ისინი შესანიშნავია ერექციის ხანგრძლივობის გასაზრდელად, მაგრამ უკუნაჩვენებია შინაგანი ორგანოების მძიმე დაავადებების დროს, განსაკუთრებით გულ-სისხლძარღვთა სისტემის, ღვიძლისა და მხედველობის ნერვის დაავადებების დროს. მათი მიღება არ შეიძლება ნიტროგლიცერინთან და წამლებთან, რომლებიც ამცირებენ არტერიულ წნევას (BP) - ამან შეიძლება გამოიწვიოს არტერიული წნევის მკვეთრი დაქვეითება და სისუსტე.

თუ IFED-5 ჯგუფის პრეპარატები უკუნაჩვენებია მამაკაცისთვის, ექიმს შეუძლია აირჩიოს სხვა მკურნალობა, რომელიც ასევე იწვევს ერექციის ხანგრძლივობის ზრდას. სპეციალისტი ყოველთვის იპოვის გზას მამაკაცებში ერექციის გაზრდისა და ინტიმური კონტაქტების ხარისხის გასაუმჯობესებლად.

დიეტური დანამატები

ნებისმიერი ასაკის მსუბუქი დარღვევების დროს ერექციის გასაუმჯობესებლად, შეგიძლიათ მიიღოთ ბიოლოგიურად აქტიური საკვები დანამატები (BAA), რომლებიც აუმჯობესებენ სექსუალურ აქტივობას.

ხალხური საშუალებები

როგორ გავაუმჯობესოთ ერექცია მამაკაცებში ხალხური საშუალებების დახმარებით, უმჯობესია მიმართოთ ექიმს. არსებობს ხალხური მეთოდები, რომლებსაც შეუძლიათ სასქესო ორგანოებში სისხლის ნაკადის გაზრდა, ჰორმონების გამოყოფა, დამამშვიდებელი და გაზრდილი შფოთვის მოხსნა. რა უნდა აირჩიოს და შეიძლება თუ არა მათი შერწყმა კონკრეტული პაციენტისთვის სექსუალური მუშაობის გაზრდის მიზნით, კომპეტენტური რჩევის მიცემა მხოლოდ სპეციალისტს შეუძლია.

ხალხური საშუალებები მამაკაცის ძალის გასაძლიერებლად:

1. სასქესო ორგანოების ინფექციურ და ანთებით პროცესებთან დაკავშირებული ერექციული დისფუნქციით:
• ანთების საწინააღმდეგო დეკორქცია - შეურიეთ თეთრი არყის გამხმარი და დაჭრილი ფოთლები, ჩვეულებრივი თხილი, ცხენის კუდის ბალახი მიღებული 2 სუფრის კოვზში; ნარევის სუფრის კოვზს დაასხით თერმოსში ერთი ჭიქა მდუღარე წყალი; დილით გადაწურეთ და მიიღეთ ჭიქის მესამედი დღეში სამჯერ ჭამამდე ნახევარი საათით ადრე; ხსნის ქსოვილების ანთებას და შეშუპებას, თრგუნავს ინფექციური ფაქტორების სასიცოცხლო აქტივობას, აძლიერებს იმუნურ სისტემას, აუმჯობესებს ერექციას; მკურნალობის კურსი - 4 კვირა;
• მკვდარი ფუტკრის დეკორქცია - მკვდარი ფუტკრის სხეულები, რომლებიც შეიცავს აქტიურ ნივთიერებებს, რომლებსაც აქვთ ანტიმიკრობული, ანთების საწინააღმდეგო ეფექტი; სუფრის კოვზს დაასხით ცხელი წყალი, ადუღეთ ერთი საათი, გადაწურეთ, დაამატეთ ადუღებული წყალი საწყის დონეზე და მიიღეთ სუფრის კოვზი საუზმემდე და ლანჩამდე ერთი თვის განმავლობაში; ამ გზით შეგიძლიათ გააუმჯობესოთ ინტიმური ცხოვრება;
• ჰორმონალური დეფიციტის ფონზე მისი გაზრდის მიზნით:
• მიიღეთ ოხრახუშის წვენი სუფრის კოვზში 3-ჯერ დღეში ჭამამდე ნახევარი საათით ადრე, მისი მიღების მონაცვლეობით იმავე დოზით ნიახურის წვენით; მკურნალობის კურსი - 4 - 6 კვირა; ეს მცენარეები შეიცავს ფიტოჰორმონებს, რომლებსაც შეუძლიათ ჰორმონალური დონის ნორმალიზება, ლიბიდოს გაზრდა, ერექციის ხარისხის გაუმჯობესება; ასეთი სტიმულაცია კარგად შეეფერება ხანდაზმულ მამაკაცებს;
• ყოველდღიურად 50 ხმელი (მაგრამ არა შემწვარი) გოგრის თესლი; კურსი 4 - 6 კვირა; კარგად ზრდის მამრობითი სქესის ჰორმონების სეკრეციას; თესლს შეუძლია გააუმჯობესოს ლიბიდო და გაზარდოს მამაკაცის ძალა.
• ერექციული დისფუნქციით, რომელიც დაკავშირებულია სისხლის მიმოქცევის სხვადასხვა დარღვევებთან:
• ქერქისა და ასპენის კვირტების დეკორქცია; გამხმარი მცენარეული ნარევის სუფრის კოვზს დაასხით 0, 5 ლ წყალი, ადუღეთ 20 წუთი, გააჩერეთ კიდევ ერთი საათი, შემდეგ გადაწურეთ და მიიღეთ ოთხი ჭიქა დღეში სამჯერ, თაფლით გაატკბილეთ; კურსი - 4 ჩაიცვი; ხელს უწყობს ვაზოდილაციას, შეუძლია გააუმჯობესოს ერექციის ხარისხი და ხანგრძლივობა სიბერეში;
• მიირთვით ყოველდღიურად 5 კბილი ახალი ნიორი, ამის გაკეთება შეგიძლიათ სქესობრივ აქტამდე 30-40 წუთით ადრე - ერექციისთვის "სასწრაფო დახმარება".

თუ მამაკაცის წინაშე დგას კითხვა, როგორ გააძლიეროს ერექცია, მაშინ მხოლოდ ექიმს შეუძლია სწორი რჩევის მიცემა. ზოგიერთ შემთხვევაში, ნორმალური ერექციის შესანარჩუნებლად ან მისი ოდნავ გასაუმჯობესებლად მკურნალობა არ იქნება საჭირო, საკმარისი იქნება ცხოვრების წესის შეცვლა და კვება.

მაგრამ ძალიან ხშირად მამაკაცი, განსაკუთრებით სიბერეში, მიმართავს სამედიცინო დახმარებას, როდესაც პრობლემა დიდი ხანია არსებობს. და მაინც, არ დაიდარდოთ! ნებისმიერ შემთხვევაში, გამოცდილი უროლოგ-ანდროლოგი შეძლებს ერექციის ხარისხის გაუმჯობესებას და მამაკაცის სექსუალური შესაძლებლობების ამაღლებას.